Veerkracht Workshop aan Zee: Leer om je over te geven in de weerstand van kou.
Voel de Kracht van Overgave en kou.

Laat je inspireren door de krachtige elementen van de natuur: water, vuur, aarde, lucht en ether, tijdens deze unieke Veerkracht Workshop aan Zee.
Onder begeleiding van Silvia Hoevenaar leer je door koude training hoe je volledig in overgave kunt zijn en je innerlijke kracht kunt ontdekken. Je zult versteld staan van wat je lichaam en geest samen kunnen bereiken wanneer je grenzen verlegt en focust op uit je comfortzone gaan.

Waarom Veerkracht?

Resilience is de kunst om veerkrachtig te zijn – om te herstellen, te groeien en sterker te worden in uitdagende situaties.

Tijdens deze workshop ontdek je:

• Meer Energie: Activeren van je natuurlijke energiebronnen.
• Verbeterde Stressbeheersing: Koude training leert je rustig te blijven in uitdagende omstandigheden.
• Innerlijke Kracht: Ontdek de kracht van overgave en focus.
• Diepe Ontspanning: Wissel af met warmte en rust in de sauna.
• Meer zelfvertrouwen: door uit je comfortzone te gaan, zie je dat je krachtiger bent, dan je dacht
• Ontwikkel doorzettingsvermogen: doordat je niet meteen opgeeft, train je om door te zetten
• Mind over body: je leert met je gedachten je biochemie te beheersen

Wat kun je verwachten?

Een inspirerende veerkracht training met ademhalingstechnieken en koude blootstelling.
Tijd om te verbinden met jezelf én de elementen.
Heerlijk ontspannen in de sauna.
Een voedzame en gezellige lunch met prachtig uitzicht op zee.

Praktische Informatie

Datum zondag 29 december
Tijd: 9:30 – 13:30
Locatie: Beachclub NIUS, Zandvoort
Meenemen: Badkleding, handdoek, en warme kleding voor na de training.
Kosten: €65 : workshop, sauna aan zee + lunch in strandtent Nius

Claim jouw plek nu! (max 5 plekken)
Ervaar hoe je in korte tijd kunt groeien in veerkracht en balans. Deze ochtend aan zee is de perfecte combinatie van uitdaging, ontspanning en connectie. Schrijf je vandaag nog in en begin het jaar met een frisse, krachtige start!

Resilience begint hier.