Omega 3, 6 en 9 het belang van je vetzuurratio Vetten zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding; ze zijn een bron van energie en belangrijke bouwstoffen voor ons lichaam. Zo zijn vetzuren onderdeel van verschillende functies, waaronder onze celmembranen,...
Wat is stress en hoe maakt het je ziek? Het gevolg als ons stresssysteem soms te lang aanstaat en niet meer uitgezet wordt, ontstaat er chronische stress ontstaat. Met grote gevolgen van dien. Je hebt chronische en acute stress, waaronder lichamelijke, emotionele en...
Leer hoe je op een gezonde en assertieve manier met jouw grenzen omgaat, zodat niemand (inclusief jezelf) ze overschrijdt en hoe je meer in je kracht kunt gaan staan Het hebben van grenzen is één ding. Het beschermen van je grenzen is weer een heel andere tak van...
Het effect van stress en emoties op ons lichaam Wist je dat onze eigen emoties ons ziek kunnen maken? Denk aan een burn-out, depressie, kanker, diabetes 2, chronische darmproblemen en nog veel meer. Maar hoe kunnen wij dit besef omzetten naar de kennis voor zelfhelend...
De zin van ziek zijn Wat is de zin van ziek zijn en welke lessen kan je daaruit leren? De ziekte is slechts een symptoom, van iets wat veel dieper ligt. Of het nu om griep of kanker gaat, het is een signaal van het feit dat er op een dieper psycho-emotioneel...
Search
Ontvang Events & Updates
Geen event, health tips en korting meer missen van key To Health?
Bedankt
Je ontvangt nu een email om nog even te bevestigen