Omega 3, 6 en 9 het belang van je vetzuurratio Vetten zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding; ze zijn een bron van energie en belangrijke bouwstoffen voor ons lichaam. Zo zijn vetzuren onderdeel van verschillende functies, waaronder onze celmembranen,...
Het effect van stress en emoties op ons lichaam Wist je dat onze eigen emoties ons ziek kunnen maken? Denk aan een burn-out, depressie, kanker, diabetes 2, chronische darmproblemen en nog veel meer. Maar hoe kunnen wij dit besef omzetten naar de kennis voor zelfhelend...
Leer hoe je op een gezonde en assertieve manier met jouw grenzen omgaat, zodat niemand (inclusief jezelf) ze overschrijdt en hoe je meer in je kracht kunt gaan staan Het hebben van grenzen is één ding. Het beschermen van je grenzen is weer een heel andere tak van...
Wat is stress en hoe maakt het je ziek? Het gevolg als ons stresssysteem soms te lang aanstaat en niet meer uitgezet wordt, ontstaat er chronische stress ontstaat. Met grote gevolgen van dien. Je hebt chronische en acute stress, waaronder lichamelijke, emotionele en...
De zin van ziek zijn Wat is de zin van ziek zijn en welke lessen kan je daaruit leren? De ziekte is slechts een symptoom, van iets wat veel dieper ligt. Of het nu om griep of kanker gaat, het is een signaal van het feit dat er op een dieper psycho-emotioneel...
Mycotherapie, heling via medicinale paddenstoelen23 februari 2021
De gifstoffen die voor problemen zorgen op je gezondheid3 februari 2021
Wat is holistische gezondheid?26 januari 2021
De helende kracht van broccoli19 januari 2021
Omega 3, 6 en 9 het belang van je vetzuurratio22 december 2020