023-2078010 info@keytohealth.nl
De helende kracht van broccoli

De helende kracht van broccoli

door | 19 januari 2021 | Voeding

De helende kracht van broccoli   Wist je dat kruisbloemige groentes bomvol zitten met helende stoffen? Denk aan broccoli, bloemkool, boerenkool, chinese kool, koolrabi, paksoi, radijs, spruitjes, waterkers en witte kool. Deze groentes zijn erg belangrijk om in je...
Lekkende darmsyndroom

Lekkende darmsyndroom

door | 27 november 2020 | Darmgezondheid

Lekkende darmsyndroom Gezond blijven heb je voor een groot deel zelf in de hand Wanneer je een beetje weet hoe je mind en spijsvertering werkt, dan kan je voor een groot deel zelf beslissen of je gezond blijft of ziek wordt. Stressmanagement en juiste voeding kan het...
Slaapproblemen hoe kom je er vanaf ?

Slaapproblemen hoe kom je er vanaf ?

door | 22 november 2020 | Slaap

Slaapproblemen hoe kom je er vanaf ? Slaapproblemen kunnen heel frustrerend zijn maar wat doe je eraan? Schaapjes tellen, slaappillen of op je mobiel kijken, zijn niet de beste oplossingen. Waar je naar dient te kijken is het waarom je niet slaapt? In plaats van aan...
Symptomen van een burn-out & een herstelplan

Symptomen van een burn-out & een herstelplan

door | 18 november 2020 | Burnout

  Symptomen van een burn-out & herstelplan Bij een burn-out is er sprake van sterke heftige lichamelijke, emotionele en psychische klachten. De gevoelens van vermoeidheid en uitputting staan sterk op de voorgrond maar ook de andere klachten kunnen zeer hevig zijn....